Von Haferflocken zur Süßigkeit ?

OATIES 

OAT FLAKES - das englische Wort für Haferflocken. Sie sind ein Grundnahrungsmittel, das viele Kohlenhydrate ( ca. 70 % ), Eiweiß ( ca. 15 % ), ungesättigte Fettsäuren und lösliche Ballaststoffe enthält. Es enthält außerdem Vitamin B1 & B6, Vitamin E, Zink, Eisen und Calcium - was alles super wichtig für unseren Körper ist. Sie senken den Cholesterinspiegel und wirken sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus ! Ergo sind sie total gesund ! 
Haferflocken sind oftmals die Grundlage eines Müslis, doch heute finden sie eine ganz neue, leckere Verwendung. Wir machen heute damit super schnelle und super einfache Haferflocken-Erdnussbutter-Kugeln bzw. Haferflocken-Nutella-Kugeln (je nachdem was man lieber mag). 
Das wird eine sehr klebrige Angelegenheit aber der Aufwand ist umso weniger ! 

Wir brauchen :

• 10 EL Haferflocken
•   8 EL Nutella / Erdnussbutter
•  etwas süßen Kakao
•   1 Löffel
•   1 Schale
•   1 Brettchen

 Jetzt geht´s los !

Als erstes tun wir die 10 EL Haferflocken in die Schüssel. Dann geben wir die 8 EL Nutella / Erdnussbutter ( das macht ihr je nach Geschmack. Seid ihr eher Schokofans oder Erdnussbutter-liebhaber ? Süßer sind auf jeden Fall die mit Nutella !! ) hinzu und vermischen diese miteinander bis es ein leckerer Brei wird.

Nachdem der Brei fertig ist können wir kleine Kugeln (oder andere Formen, z.B. Herzen oder Sterne) daraus formen.
Jetzt bereiten wir ein Brettchen vor, das wir mit dem süßen Kakao bestreuen. Nun können wir die Kugeln in dem Kakoa wälzen, bis die ganze Fläche damit bedeckt ist.

TADAAAA ! So sind in wenigen Minuten ( es geht wirklich super schnell ! 15 min. maximal ! ) leckere und einfache Haferflocken-Leckereien entstanden ! Die, außerdem sehr gesunden, Süßigkeiten sind super für zwischendurch ( wenn der böse Appetit einen mal wieder packt ! ) oder als Beilage für eine Kaffeerunde gut geeignet !

Viel Spaß beim Zubereiten und Guten Hunger !